2018/08/29
早餐去微波我的雞腿，遇到很不熟的同事：「一早就吃雞腿嗎？早上就這樣吃葷好像不太好…」(她正在微波她的麵包)我：「就是要補充蛋白質才健康啊。」大多的社會大眾都對飲食有自己的一套偏見，所以除非是真的有心跟我討論的人，我都滿懶的跟別人辯論，雖然我內心os:「妳一早吃精緻澱粉又沒蛋白質才不健康呢!」算了算了，誰叫她沒follow婕婕(開完笑的啦😂😂😂)。我真的覺得自己年輕時期以為吃沙拉可以減肥是很蠢的事，蛋白質蛋白質蛋白質，相識恨晚，為什麼不斷提醒這個就是不想大家重蹈覆轍呀呀呀。
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其實我最近飲食都沒在控制，myfitnesspal大概兩個禮拜沒用了，憑一個感覺跟心情在吃，畢竟我目前沒什麼瘦身目標，可能等我九月中度假回來受不了再開始😆😆😆，如果你最近要減脂，不要全盤模仿我的飲食哈哈哈哈。
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Btw,家樂福買的冷凍瓜瓜園地瓜，連續六個都綠綠的有怪味，本來打算自認倒楣因為真的很便宜，經過網友建議有私訊他們粉專了，等待回覆中。
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